¿Qué es la terapia Gestalt?

gestaltDentro de la Psicología hay distintas ramas, distintas formas de hacer terapia, la Gestalt es una de ellas, y es la que yo utilizo.

La Terapia Gestalt fue creada por Fritz y Laura Perls, a lo largo de los años 50, en EEUU, dicha terapia está influenciada por el psicoanálisis, la psicología de la Gestalt, el psicodrama de Moreno, el pensamiento fenomenológico, el existencialismo, el zen…etc.

Se encuentra dentro de la Psicología Humanista, esta visión del ser humano es optimista, cree que el ser humano tiende a su autorrealización, posee los recursos para su desarrollo óptimo.
En la Terapia Gestalt es un abordaje terapéutico en el que prima la conciencia, el darse cuenta, la propia responsabilidad de los procesos, honestidad con lo que está pasando, respeto por la persona que está delante nuestro, y que persigue que la persona fortalezca su autosoporte. El terapeuta es un acompañante en el proceso, acompaña a descubrir, a experimentar cómo puede hacer la persona para autocurarse.